7.2 km | 00:42:02 | 05:48/km日期: 2023-03-26 15:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'51" / 05'44" / 05'44" / 05'56" / 06'02" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'57" (+00'13") | 2222 / 7222 |
3 | | 05'12" | 7 / 7229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.71 km adidas Takumi San 8 累積 :
654.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'40" | 00:11'26" |
3 | 05'51" | 00:17'17" |
4 | 05'44" | 00:23'01" |
5 | 05'44" | 00:28'45" |
6 | 05'56" | 00:34'41" |
7 | 06'02" | 00:40'43" |
7.2 | 05'43" | 00:42'02" |