6.1 km | 01:22:22 | 13:33/km日期: 2023-03-07 18:59 - 平均心率: 91 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 12'15" / 10'57" / 11'15" / 11'47" / 12'26" / 23'35" / 01'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'25" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'35" (+12'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'42" | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'15" | 00:12'15" |
2 | 10'57" | 00:23'12" |
3 | 11'15" | 00:34'27" |
4 | 11'47" | 00:46'14" |
5 | 12'26" | 00:58'40" |
6 | 23'35" | 01:22'15" |
6.1 | 01'41" | 01:22'23" |