10.0 km | 00:59:52 | 05:58/km日期: 2022-10-18 05:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'37" / 06'13" / 10'42" / 05'56" / 05'41" / 05'34" / 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'31") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'43" | 5000 / 10000 |
3 | | 05'39" | 8 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.12 km Nike Vaporfly Next% 2 White 累積 :
509.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'13" | 00:12'50" |
3 | 10'42" | 00:23'32" |
4 | 05'56" | 00:29'28" |
5 | 05'41" | 00:35'09" |
6 | 05'34" | 00:40'43" |
7 | 05'43" | 00:46'26" |
8 | 05'39" | 00:52'05" |
9 | 05'42" | 00:57'47" |
10 | 05'58" | 01:03'45" |
10.0 | 05'51" | 01:03'48" |