20694.1 km | 
73.2 km
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 |  21.6 km | 02:26:43 | 06:48/km日期: 2015-09-19 07:07 - 總爬升: 128 m - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 微風 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1514 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% Pace: 06'42" / 06'19" / 06'10" / 06'17" / 06'04" / 06'40" / 06'23" / 06'45" / 06'59" / 06'34" / 06'39" / 06'47" / 06'39" / 06'58" / 06'10" / 07'10" / 06'25" / 06'52" / 06'37" / 07'06" / 07'07" / 13'05" / 陽光雖然蠻大的, 但是略有微風, 跑起來還算舒服, 今天的速度維持得不錯, 也不算太累. 自己跑得很開心, 路上在馬場町還碰到聽益路跑, 這種短距離的路跑馬尾正妹還真多, 回程補給站的大哥還熱情招呼喝水. 也就順勢停下來小聊一下, 很輕鬆的LSD訓練, 開心!
9月累積里程 : 121.37 km  asics TARTHERZEAL 3 累積 : 831.9 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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