5.0 km | 00:34:24 | 06:49/km日期: 2021-04-29 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'12" / 06'23" / 07'11" / 06'13" / 06'11" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'11") | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.15 km mizuno 🏇rider 20 累積 :
1312.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'23" | 00:14'35" |
3 | 07'11" | 00:21'46" |
4 | 06'13" | 00:27'59" |
5 | 06'11" | 00:34'10" |
5.0 | 06'48" | 00:34'27" |