6.2 km | 01:17:59 | 12:37/km日期: 2020-07-18 06:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 17002 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 13'32" / 11'59" / 12'35" / 11'40" / 12'35" / 12'34" / 17'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'26" (+01'48") | 1007 / 1007 | 203 / 36 |
2 | | 11'57" (+00'19") | 1002 / 2009 | 227 / 36 |
3 | | 12'30" (+00'52") | 1005 / 3015 | 216 / 36 |
4 | | 11'38" | 1002 / 4017 | 229 / 37 |
5 | | 12'36" (+00'58") | 1006 / 5024 | 214 / 36 |
6 | | 12'30" (+00'52") | 1003 / 6028 | 225 / 35 |
7 | | 16'33" (+04'55") | 178 / 6206 | 195 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
31.07 km 泰尼卡 啤酒專用鞋 累積 :
210.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'32" | 00:13'32" |
2 | 11'59" | 00:25'31" |
3 | 12'35" | 00:38'06" |
4 | 11'40" | 00:49'46" |
5 | 12'35" | 01:02'21" |
6 | 12'34" | 01:14'55" |
6.2 | 17'13" | 01:17'59" |