7.5 km | 00:45:33 | 06:06/km日期: 2020-03-26 19:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7984 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'57" / 06'38" / 06'17" / 06'08" / 05'55" / 05'31" / 05'13" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'44") | 1001 / 1001 | 169 / 84 |
2 | | 06'37" (+01'24") | 1007 / 2009 | 173 / 86 |
3 | | 06'11" (+00'58") | 1006 / 3015 | 177 / 91 |
4 | | 06'06" (+00'53") | 1003 / 4018 | 177 / 92 |
5 | | 05'53" (+00'40") | 1005 / 5024 | 176 / 96 |
6 | | 05'29" (+00'16") | 1003 / 6027 | 178 / 101 |
7 | | 05'13" | 1008 / 7035 | 176 / 108 |
8 | | 06'09" (+00'56") | 460 / 7496 | 172 / 94 |
橘阿唬表示
都快退休了,他的胖主人還是沒長進...🤔
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.66 km 亞瑟士 🐅唬走4橘W 累積 :
844.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'38" | 00:13'35" |
3 | 06'17" | 00:19'52" |
4 | 06'08" | 00:26'00" |
5 | 05'55" | 00:31'55" |
6 | 05'31" | 00:37'26" |
7 | 05'13" | 00:42'39" |
7.5 | 06'17" | 00:45'33" |