7.2 km | 00:43:58 | 06:04/km日期: 2019-09-04 21:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7632 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 05'58" / 06'01" / 06'02" / 06'12" / 06'11" / 06'10" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 1000 | 167 / 98 |
2 | | 05'57" | 1001 / 2001 | 172 / 97 |
3 | | 06'02" (+00'05") | 1005 / 3006 | 174 / 95 |
4 | | 05'59" (+00'02") | 1007 / 4014 | 175 / 95 |
5 | | 06'10" (+00'13") | 1004 / 5018 | 176 / 91 |
6 | | 06'10" (+00'13") | 1001 / 6019 | 174 / 92 |
7 | | 06'07" (+00'10") | 1006 / 7026 | 174 / 93 |
8 | | 05'42" | 230 / 7256 | 171 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.70 km mizuno 蝗素一代 累積 :
621.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'58" | 00:11'59" |
3 | 06'01" | 00:18'00" |
4 | 06'02" | 00:24'02" |
5 | 06'12" | 00:30'14" |
6 | 06'11" | 00:36'25" |
7 | 06'10" | 00:42'35" |
7.2 | 06'00" | 00:43'58" |