7.1 km | 00:42:59 | 06:04/km日期: 2014-02-25 18:40 - 地點: 南科園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 96 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'41" / 05'31" / 05'35" / 05'58" / 06'16" / 06'24" / 06'48" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1009 / 2010 |
3 | | 05'36" (+00'07") | 1007 / 3018 |
4 | | 05'58" (+00'29") | 1007 / 4025 |
5 | | 06'15" (+00'46") | 995 / 5020 |
6 | | 06'22" (+00'53") | 1010 / 6030 |
7 | | 06'49" (+01'20") | 1004 / 7035 |
8 | | 07'05" (+01'36") | 77 / 7112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'31" | 00:11'12" |
3 | 05'35" | 00:16'47" |
4 | 05'58" | 00:22'45" |
5 | 06'16" | 00:29'01" |
6 | 06'24" | 00:35'25" |
7 | 06'48" | 00:42'13" |
7.1 | 10'38" | 00:42'59" |