挫賽了,今天開跑後20分鐘左膝外側掛點,休息2分鐘後好像沒事了又接著跑,跑20分鐘後又再度掛點,不妙不妙...感覺膝蓋使不上力,快速的彎曲伸直會感到膝蓋的肌鍵什麼的有撕裂的感覺,都要跑超馬了才來這招...原本想LSD1-2小時的,後來只好改騎車了..