6.0 km | 00:40:30 | 06:42/km日期: 2017-11-16 09:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 7004 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'05" / 06'35" / 06'40" / 06'45" / 06'24" / 06'41" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'40") | 1006 / 1006 | 181 / 78 |
2 | | 06'31" (+00'08") | 1008 / 2015 | 172 / 88 |
3 | | 06'39" (+00'16") | 1002 / 3017 | 171 / 87 |
4 | | 06'43" (+00'20") | 1003 / 4020 | 170 / 86 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5020 | 170 / 91 |
6 | | 06'39" (+00'16") | 1002 / 6023 | 169 / 88 |
7 | | 08'17" (+01'54") | 38 / 6061 | 195 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'35" | 00:13'40" |
3 | 06'40" | 00:20'20" |
4 | 06'45" | 00:27'05" |
5 | 06'24" | 00:33'29" |
6 | 06'41" | 00:40'10" |
6.0 | 08'43" | 00:40'30" |