6.8 km | 00:42:01 | 06:08/km日期: 2024-05-01 06:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74
Pace: 06'01" / 06'04" / 06'11" / 06'11" / 06'08" / 06'08" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'13" (+00'07") | 1834 / 6834 |
3 | | 04'00" | 7 / 6841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.67 km ASICS Metaspeedsky 累積 :
707.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'04" | 00:12'05" |
3 | 06'11" | 00:18'16" |
4 | 06'11" | 00:24'27" |
5 | 06'08" | 00:30'35" |
6 | 06'08" | 00:36'43" |
6.8 | 06'18" | 00:42'02" |