10.0 km | 00:49:41 | 04:56/km日期: 2016-03-25 05:27 - 地點: 家裡 - 天氣: 雨 - 平均心率: 118 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'56" / 04'53" / 05'05" / 05'03" / 04'54" / 05'13" / 04'48" / 05'05" / 05'09" / 04'28" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
326.26 km 
人拖 母子鱷魚 N30(水藍) 累積 :
1518.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'53" | 00:09'49" |
| 3 | 05'05" | 00:14'54" |
| 4 | 05'03" | 00:19'57" |
| 5 | 04'54" | 00:24'51" |
| 6 | 05'13" | 00:30'04" |
| 7 | 04'48" | 00:34'52" |
| 8 | 05'05" | 00:39'57" |
| 9 | 05'09" | 00:45'06" |
| 10 | 04'28" | 00:49'34" |
| 10.0 | 03'34" | 00:49'42" |
56449.3 km | 
21356.2 km
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