10.0 km | 00:49:31 | 04:55/km日期: 2016-03-22 05:23 - 地點: 家裡 - 天氣: 雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'03" / 04'44" / 04'53" / 04'58" / 04'53" / 04'55" / 04'56" / 04'29" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
326.26 km 
人拖 母子鱷魚 N30(水藍) 累積 :
1518.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'03" | 00:15'33" |
| 4 | 04'44" | 00:20'17" |
| 5 | 04'53" | 00:25'10" |
| 6 | 04'58" | 00:30'08" |
| 7 | 04'53" | 00:35'01" |
| 8 | 04'55" | 00:39'56" |
| 9 | 04'56" | 00:44'52" |
| 10 | 04'29" | 00:49'21" |
| 10.0 | 04'27" | 00:49'31" |
56449.3 km | 
21356.2 km
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