6.0 km | 00:31:33 | 05:14/km日期: 2023-07-15 06:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'16" / 05'19" / 05'14" / 05'11" / 05'13" / 10'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'03") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
3 | | 06'25" (+01'14") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
194.71 km Nike Vaporfly Next% 2 Tiger 累積 :
567.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'19" | 00:10'35" |
3 | 05'14" | 00:15'49" |
4 | 05'11" | 00:21'00" |
5 | 05'13" | 00:26'13" |
6 | 10'49" | 00:37'02" |
6.0 | 06'53" | 00:37'12" |