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7.8 km | 00:51:09 | 06:35/km 日期: 2015-12-13 09:07 - 總爬升: 152 m - 地點: 台北街頭 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% Pace: 05'22" / 06'33" / 06'27" / 05'51" / 09'50" / 05'40" / 06'40" / 06'19" / 久違的藍天, 心情不錯又沒時間壓力, 跑街頭去看看下午的場地, 可惜到了建國啤酒廠不得其門而入. (奇怪? 場地不用布置?) 不過還真是奇怪的入口. 今天的目標是街頭間歇跑, 發現我真的太少練間歇了, 速度太差又爆心跳, 距離下一場馬拉松還有一段時間, 趁這兩個禮拜練一下好了.
12月累積里程 : 112.23 km Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 596.7 km GPX 上傳 | 8 years ago
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