20694.1 km | 
73.2 km
| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  21.8 km | 02:21:57 | 06:30/km日期: 2015-11-21 06:26 - 總爬升: 141 m - 地點: 河濱 - 天氣: 陰, 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1529 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% Pace: 07'00" / 06'49" / 06'24" / 06'29" / 06'44" / 06'26" / 06'16" / 06'37" / 06'26" / 06'30" / 06'17" / 06'37" / 06'17" / 06'15" / 06'27" / 06'34" / 06'15" / 06'29" / 06'20" / 06'28" / 07'39" / 05'54" / 東拖西拖還好今天早上沒拖, 認真出去跑了一下, 非常棒的跑步天氣, 今天速度維持得不錯, 只是回來累了一點, 以這樣的體能應該去跑礁溪櫻花馬還可以. 加油一下!
11月累積里程 : 129.38 km  asics TARTHERZEAL 3 累積 : 831.9 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
