7.6 km | 00:49:30 | 06:32/km日期: 2022-10-19 05:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 08'56" / 06'53" / 06'07" / 06'13" / 06'13" / 07'33" / 06'03" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+02'25") | 1991 / 1991 |
2 | | 04'22" | 800 / 2791 |
3 | | 31'45" (+27'23") | 62 / 2854 |
4 | | 04'26" (+00'04") | 800 / 3654 |
5 | | 42'36" (+38'14") | 46 / 3701 |
6 | | 04'26" (+00'04") | 800 / 4501 |
7 | | 40'46" (+36'24") | 49 / 4550 |
8 | | 04'24" (+00'02") | 800 / 5350 |
9 | | 28'35" (+24'13") | 69 / 5420 |
10 | | 06'30" (+02'08") | 2000 / 7420 |
11 | | 05'53" (+01'31") | 139 / 7560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.12 km Nike Vaporfly Next% 2 Tiger 累積 :
567.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 06'53" | 00:15'49" |
3 | 06'07" | 00:21'56" |
4 | 06'13" | 00:28'09" |
5 | 06'13" | 00:34'22" |
6 | 07'33" | 00:41'55" |
7 | 06'03" | 00:47'58" |
7.6 | 06'46" | 00:51'46" |