6.6 km | 00:36:42 | 05:35/km日期: 2015-10-12 18:04 - 地點: 南科園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 72 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'38" / 05'44" / 05'34" / 05'28" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'16") | 995 / 995 |
2 | | 05'36" (+00'11") | 1026 / 2022 |
3 | | 05'38" (+00'13") | 993 / 3016 |
4 | | 05'42" (+00'17") | 1002 / 4018 |
5 | | 05'36" (+00'11") | 1012 / 5030 |
6 | | 05'25" | 1009 / 6040 |
7 | | 04'54" | 567 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'37" | 00:11'20" |
3 | 05'38" | 00:16'58" |
4 | 05'44" | 00:22'42" |
5 | 05'34" | 00:28'16" |
6 | 05'28" | 00:33'44" |
6.6 | 05'17" | 00:36'42" |