6.4 km | 00:36:17 | 05:38/km日期: 2021-05-09 15:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 05'18" / 05'20" / 05'21" / 05'24" / 06'03" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+01'04") | 424 / 6424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'18" | 00:11'28" |
3 | 05'20" | 00:16'48" |
4 | 05'21" | 00:22'09" |
5 | 05'24" | 00:27'33" |
6 | 06'03" | 00:33'36" |
6.4 | 06'07" | 00:36'12" |