10.7 km | 01:28:58 | 08:19/km日期: 2024-01-21 12:35 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1209 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 57.7
Pace: 05'46" / 07'26" / 07'32" / 08'59" / 09'04" / 13'49" / 15'15" / 05'36" / 05'22" / 06'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'48" (+08'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'14" (+09'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'13") | 683 / 10683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'26" | 00:13'12" |
| 3 | 07'32" | 00:20'44" |
| 4 | 08'59" | 00:29'43" |
| 5 | 09'04" | 00:38'47" |
| 6 | 13'49" | 00:52'36" |
| 7 | 15'15" | 01:07'51" |
| 8 | 05'36" | 01:13'27" |
| 9 | 05'22" | 01:18'49" |
| 10 | 06'10" | 01:24'59" |
| 10.7 | 05'33" | 01:28'47" |
6073.2 km | 
1300.1 km
留言 
展開計圈分析
