8.7 km | 04:51:04 | 33:33/km日期: 2022-11-21 09:53 - 總爬升: 728 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1242 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 28'09" / 36'47" / 31'32" / 53'17" / 62'52" / 28'17" / 17'55" / 20'55" / 16'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'09" (+10'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'46" (+18'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'32" (+13'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 53'16" (+35'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:02'52" (+44'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'16" (+10'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'54" (+02'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'51" | 672 / 8672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'09" | 00:28'09" |
| 2 | 36'47" | 01:04'56" |
| 3 | 31'32" | 01:36'28" |
| 4 | 53'17" | 02:29'45" |
| 5 | 62'52" | 03:32'37" |
| 6 | 28'17" | 04:00'54" |
| 7 | 17'55" | 04:18'49" |
| 8 | 20'55" | 04:39'44" |
| 8.7 | 16'50" | 04:51'04" |
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