7.2 km | 00:44:14 | 06:06/km日期: 2021-04-30 17:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'13" / 06'03" / 06'01" / 05'47" / 06'10" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'27") | 252 / 7252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.15 km Nike Streak 6藍 累積 :
475.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'20" | 00:12'52" |
3 | 06'13" | 00:19'05" |
4 | 06'03" | 00:25'08" |
5 | 06'01" | 00:31'09" |
6 | 05'47" | 00:36'56" |
7 | 06'10" | 00:43'06" |
7.3 | 06'12" | 00:44'40" |