4.6 km | 00:32:11 | 07:03/km日期: 2021-03-15 18:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 09'40" / 07'25" / 08'25" / 07'06" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 303 / 4303 |
6 | | 14'08" (+08'35") | 254 / 4558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.36 km asics kayano 累積 :
2673.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 07'25" | 00:17'05" |
3 | 08'25" | 00:25'30" |
4 | 07'06" | 00:32'36" |
4.6 | 09'29" | 00:37'54" |