5.2 km | 00:32:12 | 06:09/km日期: 2014-12-13 12:33 - 地點: 誕誕國小 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'01" / 06'09" / 06'08" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'06") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'04" (+00'02") | 1008 / 2010 |
3 | | 06'02" | 1013 / 3024 |
4 | | 06'07" (+00'05") | 997 / 4022 |
5 | | 06'06" (+00'04") | 1011 / 5034 |
6 | | 06'31" (+00'29") | 229 / 5263 |
荒廢了一週
明天要阿公馬了
動一下..鼻涕塞滿了鼻腔..吸不到氣
有島民要幫我背捲筒衛生紙嗎?
12月累積里程 : 115.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'05" | 00:12'14" |
3 | 06'01" | 00:18'15" |
4 | 06'09" | 00:24'24" |
5 | 06'08" | 00:30'32" |
5.2 | 07'24" | 00:32'12" |