Eddie_Chen(ET) 2013/03/17 訓練日誌

Eddie_Chen(ET) 台南
ID 7209

182 位追隨者

跑鞋 (4)

Adidas Supernova Stride
已使用了 17 天
共跑了 27.5 km
我要評分

亞瑟士 GlideRide
已使用了 2 年 11 天
共跑了 163.7 km
我要評分

Nike Streak 6藍
已使用了 5 年 10 個月 11 天
共跑了 475.7 km
我要評分

mizuno 蝗素一代
已使用了 6 年 10 個月 24 天
共跑了 621.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:55:31

全馬 : 04:09:16

即將參加 :

2025 恆春古城公益馬拉松-慶祝恆春古城建城150週年系列活動
02/23 剩餘天數 : 90
來去伯虎點秋香

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11557.0 km |

349.1 km
2024 年 :

155.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	44.1	0.0
Oct	58.7	0.0
Sep	12.9	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	5.2	0.0

朋友 (63)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (197)

more...

< 上一篇

下一篇 >

Eddie_Chen(ET)

半馬 | 02:19:59 | 06:38/km | 第2半馬

2013 台南古都馬拉松

官方成績
日期	2013-03-17
成績	02:19:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

官方證書

Eddie_Chen(ET)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'00")

00:31'00"

01:02'50"

10 km

(01:02'50")

00:31'50" (+00'50")

15 km

(01:35'10")

00:32'20" (+01'20")

01:05'42" (+02'52")

20 km

(02:08'32")

00:33'22" (+02'22")

Finish

(02:19:59)

日期: 2013-03-17 06:16 - 地點: 安平 - 天氣: 夏天來了嗎? - 平均心率: 75 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'35"

(06'35")

06'31" (+00'29")

1010 / 1010

06'11"

(12'46")

06'10" (+00'08")

1000 / 2010

06'13"

(18'59")

06'11" (+00'09")

1002 / 3013

06'06"

(25'05")

06'02"

1010 / 4023

06'06"

(31'11")

06'02"

1009 / 5032

展開計圈分析

台南

Eddie_Chen(ET)

留言

台南

Eddie_Chen(ET)

留言

好熱的天氣阿!!
感冒的狀況下..這種成績..我滿意了
繼續朝著半馬6分速努力
我一定辦的到!!

賽前宣言: 自自己居住的地方跑..很讚希望下一次可以在自己的出生地完成人生初馬

賽後評分: 這動線是怎麼回事啊?? 有很大的進步空間還是謝謝工作人員..大熱天辛苦了~
給 3 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 42.57 km

XT 上傳 | 11 years ago

籃振平, Chia-Hung Su 和其他 22 人說推

留言

深般若讚啦!恭喜完賽丫!!!(真的很熱的天氣丫)

2013-03-18 15:43 ·

Yubin(陳裕斌) 12點時超級熱

2013-03-19 23:25 ·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'11"	00:12'44"
3	06'11"	00:18'55"
4	06'01"	00:24'56"
5	06'04"	00:31'00"
6	06'20"	00:37'20"
7	06'16"	00:43'36"
8	06'47"	00:50'23"
9	06'10"	00:56'33"
10	06'17"	01:02'50"
11	06'48"	01:09'38"
12	06'15"	01:15'53"
13	06'46"	01:22'39"
14	06'18"	01:28'57"
15	06'13"	01:35'10"
16	07'34"	01:42'44"
17	06'14"	01:48'58"
18	06'47"	01:55'45"
19	06'21"	02:02'06"
20	06'26"	02:08'32"
21	06'24"	02:14'56"
21.6	06'40"	02:18'37"