4.1 km | 00:42:51 | 10:33/km日期: 2020-08-23 16:59 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 7562 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 10'19" / 08'26" / 08'49" / 13'16" / 34'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'23" (+01'49") | 1001 / 1001 | 164 / 58 |
2 | | 08'34" | 1011 / 2013 | 169 / 68 |
3 | | 08'47" (+00'13") | 1002 / 3016 | 173 / 65 |
4 | | 13'36" (+05'02") | 1005 / 4022 | 190 / 38 |
5 | | 19'31" (+10'57") | 64 / 4086 | 190 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.57 km mizuno 蝗素一代 累積 :
621.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 08'26" | 00:18'45" |
3 | 08'49" | 00:27'34" |
4 | 13'16" | 00:40'50" |
4.1 | 31'30" | 00:42'51" |