8.3 km | 01:00:47 | 07:20/km日期: 2020-07-11 06:15 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 10654 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 06'47" / 07'17" / 06'35" / 06'41" / 08'59" / 08'03" / 06'48" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1030 / 1030 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 2031 | 173 / 84 |
| 3 | | 07'09" (+00'45") | 1016 / 3048 | 172 / 80 |
| 4 | | 06'32" (+00'08") | 1006 / 4054 | 171 / 88 |
| 5 | | 06'44" (+00'20") | 1008 / 5062 | 174 / 84 |
| 6 | | 09'12" (+02'48") | 1007 / 6069 | 183 / 59 |
| 7 | | 07'47" (+01'23") | 1000 / 7070 | 180 / 71 |
| 8 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 8070 | 176 / 82 |
| 9 | | 10'04" (+03'40") | 271 / 8341 | 150 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
31.07 km 
mizuno 蝗素一代 累積 :
621.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'47" | 00:13'22" |
| 3 | 07'17" | 00:20'39" |
| 4 | 06'35" | 00:27'14" |
| 5 | 06'41" | 00:33'55" |
| 6 | 08'59" | 00:42'54" |
| 7 | 08'03" | 00:50'57" |
| 8 | 06'48" | 00:57'45" |
| 8.3 | 11'11" | 01:00'47" |
11557.0 km | 
349.1 km
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