8.4 km | 00:56:55 | 06:48/km日期: 2020-04-05 06:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 10008 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 07'16" / 06'51" / 07'16" / 07'36" / 07'50" / 06'40" / 05'37" / 05'09" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+02'09") | 1004 / 1004 | 176 / 77 |
2 | | 07'03" (+01'57") | 1007 / 2011 | 179 / 78 |
3 | | 07'21" (+02'15") | 1000 / 3012 | 177 / 76 |
4 | | 07'34" (+02'28") | 1001 / 4013 | 178 / 74 |
5 | | 07'49" (+02'43") | 1003 / 5016 | 172 / 73 |
6 | | 06'33" (+01'27") | 1008 / 6025 | 171 / 88 |
7 | | 05'31" (+00'25") | 1003 / 7029 | 174 / 103 |
8 | | 05'06" | 1009 / 8038 | 176 / 111 |
9 | | 06'30" (+01'24") | 368 / 8406 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.69 km 亞瑟士 🐅唬走4橘W 累積 :
844.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'51" | 00:14'07" |
3 | 07'16" | 00:21'23" |
4 | 07'36" | 00:28'59" |
5 | 07'50" | 00:36'49" |
6 | 06'40" | 00:43'29" |
7 | 05'37" | 00:49'06" |
8 | 05'09" | 00:54'15" |
8.4 | 07'14" | 00:56'55" |