6.3 km | 00:38:16 | 06:06/km日期: 2020-03-25 21:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 6560 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'33" / 05'53" / 06'01" / 06'03" / 05'53" / 06'07" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'40") | 1002 / 1002 | 168 / 90 |
2 | | 05'53" (+00'01") | 1007 / 2010 | 169 / 99 |
3 | | 05'58" (+00'06") | 1008 / 3019 | 171 / 97 |
4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4019 | 172 / 97 |
5 | | 05'52" | 1008 / 5027 | 173 / 98 |
6 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 6027 | 173 / 95 |
7 | | 06'50" (+00'58") | 255 / 6283 | 172 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.66 km nike speed rival 累積 :
269.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'53" | 00:12'26" |
3 | 06'01" | 00:18'27" |
4 | 06'03" | 00:24'30" |
5 | 05'53" | 00:30'23" |
6 | 06'07" | 00:36'30" |
6.3 | 06'54" | 00:38'16" |