20694.1 km | 
73.2 km
| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  8.6 km | 00:53:03 | 06:11/km日期: 2014-05-10 06:33 - 地點: 中正廟 - 天氣: 雨停了 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% Pace: 04'30" / 05'41" / 05'29" / 06'20" / 06'20" / 06'41" / 07'00" / 07'10" / 06'54" / 早起準備去跑越野, 結果山區還是下雨取消, 晃了一下沒睡還是出發晨跑去. 雨停了的週六早晨還不少跑友, 大家臉上都有撿到好天氣的開心笑容, 今天跑漸速, 太久沒跑漸速有點不太適應, 跑了四圈收工. 嗯! 調整一下訓練模式了! 5月累積里程 : 113.22 km  MIZUNO Wave Spacer DYNA 累積 : 494.8 kmNike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
|
