20694.1 km | 
73.2 km
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 |  全馬 | 04:59:46 | 07:06/km | 第2馬
Ho-cheng Yao 
日期: 2014-03-02 08:00 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%  台北市Ho-cheng Yao  ·  留言 台北市Ho-cheng Yao  · 留言 台北市Ho-cheng Yao  · 留言 台北市Ho-cheng Yao  · 留言 台北市Ho-cheng Yao  · 留言 台北市Ho-cheng Yao  · 留言 台北市Ho-cheng Yao  · 留言 台北市Ho-cheng Yao  · 留言 台北市Ho-cheng Yao  · 留言 我的第二馬, 破PB, 達成sub-5的目標, 但是確實訓練不夠啊! 高手如雲的萬金石! (後段缺水很悲情啊!) 賽前宣言: 本來要跑櫻花馬, 臨時決定搶搶看萬金石, 既然搶到了, 那就跑萬金石吧! 明天不跟大家搶櫻花馬了! 賽後評分: 風景優美是唯一讓我喜歡的地方, 賽前動線混亂, 前半的補給很不錯, 後半回程已經都沒有運動飲料了, 肌肉噴劑也多半沒了, 還好還有香蕉與巧克力, 但是越後面越慘, 終點5K的水站居然提早收攤, 還好過去一點有民間補給給水, 跑後段的應該都很感激, 本來以為會一路缺水到底, 還好2.5K的水站補給充足, 還有麵包(雖然沒有人有力氣吃), 真正體會到原來跑太慢沒水喝是這麼悲情的事情! 很肯定這段路線以後我只會開車來跑, 絕對不再比賽了! 給 3 星  3月累積里程 : 129.39 km  MIZUNO Wave Spacer DYNA 累積 : 494.8 kmGPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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