6.2 km | 00:39:06 | 06:20/km日期: 2014-02-28 17:49 - 地點: 附近國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 06'20" / 06'13" / 06'18" / 06'06" / 06'29" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1008 / 1008 |
2 | | 06'18" (+00'12") | 1003 / 2012 |
3 | | 06'14" (+00'08") | 1014 / 3026 |
4 | | 06'12" (+00'06") | 1011 / 4037 |
5 | | 06'10" (+00'04") | 1006 / 5043 |
6 | | 06'30" (+00'24") | 1004 / 6048 |
7 | | 07'01" (+00'55") | 175 / 6224 |
為禮拜天的半馬..活動活動筋骨
要幫第一次跑半馬的同事配速..有點小緊張
我好怕誤了他的初半馬啊!!
2月累積里程 : 46.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'20" | 00:12'28" |
3 | 06'13" | 00:18'41" |
4 | 06'18" | 00:24'59" |
5 | 06'06" | 00:31'05" |
6 | 06'29" | 00:37'34" |
6.2 | 09'04" | 00:39'06" |