8.3 km | 01:08:47 | 08:14/km日期: 2018-02-18 07:04 - 地點: 花壇秀水 - 平均心率: 120 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 11778 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'59" / 07'50" / 08'10" / 08'20" / 08'05" / 08'35" / 08'45" / 08'28" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+00'06") | 1005 / 1005 | 171 / 73 |
2 | | 07'51" | 1008 / 2013 | 172 / 74 |
3 | | 08'04" (+00'13") | 1000 / 3013 | 172 / 71 |
4 | | 08'19" (+00'28") | 1000 / 4014 | 171 / 69 |
5 | | 08'03" (+00'12") | 1003 / 5017 | 173 / 71 |
6 | | 08'34" (+00'43") | 1001 / 6019 | 171 / 68 |
7 | | 08'47" (+00'56") | 1005 / 7024 | 171 / 66 |
8 | | 08'23" (+00'32") | 1005 / 8029 | 167 / 71 |
9 | | 07'20" | 342 / 8372 | 170 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.20 km 亞瑟士 🐅唬走4橘W 累積 :
844.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'50" | 00:15'49" |
3 | 08'10" | 00:23'59" |
4 | 08'20" | 00:32'19" |
5 | 08'05" | 00:40'24" |
6 | 08'35" | 00:48'59" |
7 | 08'45" | 00:57'44" |
8 | 08'28" | 01:06'12" |
8.3 | 07'32" | 01:08'47" |