5.2 km | 00:33:11 | 06:21/km日期: 2018-02-15 08:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'48" / 06'38" / 06'21" / 05'44" / 06'05" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'02") | 1003 / 1003 | 166 / 88 |
2 | | 06'34" (+00'49") | 1007 / 2011 | 168 / 90 |
3 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 3011 | 169 / 92 |
4 | | 05'45" | 1010 / 4021 | 172 / 100 |
5 | | 06'00" (+00'15") | 1007 / 5029 | 173 / 95 |
6 | | 06'47" (+01'02") | 223 / 5252 | 179 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.20 km 橘阿脫👡 子母餓魚 累積 :
269.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'38" | 00:13'26" |
3 | 06'21" | 00:19'47" |
4 | 05'44" | 00:25'31" |
5 | 06'05" | 00:31'36" |
5.2 | 07'05" | 00:33'11" |