6.0 km | 00:29:49 | 04:58/km日期: 2018-02-13 09:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'06" / 05'05" / 05'03" / 04'58" / 05'01" / 04'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'56" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'05" | 00:10'11" |
3 | 05'03" | 00:15'14" |
4 | 04'58" | 00:20'12" |
5 | 05'01" | 00:25'13" |
6 | 04'36" | 00:29'49" |
6.0 | 04'18" | 00:29'50" |