5.2 km | 01:54:47 | 21:54/km日期: 2023-02-27 15:15 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 48%
Pace: 11'04" / 25'01" / 24'29" / 27'55" / 22'41" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 25'01" (+13'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'29" (+13'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'54" (+16'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'40" (+11'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'26" (+04'23") | 235 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
64.59 km nike pegasus trail 2 累積 :
209.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 25'01" | 00:36'05" |
3 | 24'29" | 01:00'34" |
4 | 27'55" | 01:28'29" |
5 | 22'41" | 01:51'10" |
5.2 | 15'27" | 01:54'48" |