11.6 km | 01:24:59 | 07:20/km日期: 2014-01-12 07:47 - 地點: 安平四草 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 07'36" / 06'44" / 06'54" / 07'12" / 07'18" / 07'28" / 07'29" / 07'38" / 07'35" / 07'19" / 07'30" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'51") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'44" | 1013 / 2015 |
3 | | 06'52" (+00'08") | 1013 / 3029 |
4 | | 07'14" (+00'30") | 1008 / 4037 |
5 | | 07'17" (+00'33") | 1010 / 5048 |
6 | | 07'27" (+00'43") | 1015 / 6063 |
7 | | 07'30" (+00'46") | 1005 / 7068 |
8 | | 07'39" (+00'55") | 1011 / 8079 |
9 | | 07'34" (+00'50") | 1013 / 9093 |
10 | | 07'15" (+00'31") | 1008 / 10101 |
11 | | 07'32" (+00'48") | 1006 / 11108 |
12 | | 07'18" (+00'34") | 473 / 11582 |
陪多位同事挑戰第一次12K..恭喜大家挑戰成功
自己的成績就不重要了
1月累積里程 : 38.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'44" | 00:14'20" |
3 | 06'54" | 00:21'14" |
4 | 07'12" | 00:28'26" |
5 | 07'18" | 00:35'44" |
6 | 07'28" | 00:43'12" |
7 | 07'29" | 00:50'41" |
8 | 07'38" | 00:58'19" |
9 | 07'35" | 01:05'54" |
10 | 07'19" | 01:13'13" |
11 | 07'30" | 01:20'43" |
11.6 | 07'19" | 01:24'59" |