5.0 km | 00:26:06 | 05:12/km日期: 2017-03-17 19:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'15" / 05'11" / 05'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'05" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'14" | 00:10'39" |
3 | 05'15" | 00:15'54" |
4 | 05'11" | 00:21'05" |
5 | 05'00" | 00:26'05" |
5.0 | 05'28" | 00:26'07" |