14.1 km | 01:09:23 | 04:55/km日期: 2017-02-18 05:09 - 總爬升: 104 m - 地點: 老路線 - 天氣: 夜 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 12746 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 05'42" / 05'06" / 05'15" / 05'09" / 04'36" / 05'05" / 05'00" / 05'03" / 04'57" / 04'54" / 04'51" / 04'56" / 04'47" / 03'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+02'10") | 1008 / 1008 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'05" (+01'36") | 1000 / 2008 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'14" (+01'45") | 1002 / 3010 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'09" (+01'40") | 1009 / 4019 | 181 / 106 |
| 5 | | 04'31" (+01'02") | 1004 / 5024 | 183 / 120 |
| 6 | | 05'04" (+01'35") | 1001 / 6025 | 182 / 107 |
| 7 | | 05'01" (+01'32") | 1005 / 7031 | 186 / 106 |
| 8 | | 04'59" (+01'30") | 1002 / 8033 | 183 / 109 |
| 9 | | 04'56" (+01'27") | 1010 / 9043 | 184 / 109 |
| 10 | | 04'50" (+01'21") | 1000 / 10044 | 183 / 112 |
| 11 | | 04'51" (+01'22") | 1008 / 11052 | 184 / 111 |
| 12 | | 04'52" (+01'23") | 1000 / 12052 | 183 / 111 |
| 13 | | 04'49" (+01'20") | 1002 / 13055 | 184 / 112 |
| 14 | | 03'29" | 1007 / 14063 | 201 / 142 |
| 15 | | 04'47" (+01'18") | 97 / 14160 | 167 / 124 |
2月累積里程 :
402.57 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
2811.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'06" | 00:10'48" |
| 3 | 05'15" | 00:16'03" |
| 4 | 05'09" | 00:21'12" |
| 5 | 04'36" | 00:25'48" |
| 6 | 05'05" | 00:30'53" |
| 7 | 05'00" | 00:35'53" |
| 8 | 05'03" | 00:40'56" |
| 9 | 04'57" | 00:45'53" |
| 10 | 04'54" | 00:50'47" |
| 11 | 04'51" | 00:55'38" |
| 12 | 04'56" | 01:00'34" |
| 13 | 04'47" | 01:05'21" |
| 14 | 03'32" | 01:08'53" |
| 14.1 | 05'08" | 01:09'23" |
29901.3 km | 
219.1 km
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