陳志祥 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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恭喜破PB

半馬 | 01:25:08 | 04:02/km | 第2半馬

2015第二屆南方澳海鮮馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-01-11
成績	01:25:08
總名次	3 / 1158
分組名次	2 / 316
平均速度	04:02/km

官方證書

陳志祥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'41")

00:21'41" (+01'32")

00:43'03"

10 km

(00:43'03")

00:21'22" (+01'13")

15 km

(01:07'28")

00:24'25" (+04'16")

00:44'34" (+01'31")

20 km

(01:27'37")

00:20'09"

Finish

(01:25:08)

日期: 2015-01-11 07:01 - 總爬升: 434 m - 地點: 南方澳 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

桃園

陳志祥

·

桃園

陳志祥

·

里程不足才19.8K

賽後評分: 賽道不錯,民眾熱情,完賽禮差
給 1 星

1月累積里程 : 247.02 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'06"	00:08'17"
3	04'41"	00:12'58"
4	04'29"	00:17'27"
5	04'14"	00:21'41"
6	04'14"	00:25'55"
7	04'15"	00:30'10"
8	04'13"	00:34'23"
9	04'19"	00:38'42"
10	04'21"	00:43'03"
11	04'25"	00:47'28"
12	04'07"	00:51'35"
13	04'25"	00:56'00"
14	04'27"	01:00'27"
15	07'01"	01:07'28"
16	01'18"	01:08'46"
17	04'13"	01:12'59"
18	04'33"	01:17'32"
19	04'20"	01:21'52"
19.8	07'24"	01:27'37"

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朋友動態

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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