 全馬 | 03:19:28 | 04:43/km | 第25馬| 官方成績 | | 日期 | 2017-03-19 | | 成績 | 03:19:28 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 04:43/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:20'46" (+00'19") | 00:41'45" (+00'38") | | 00:20'59" (+00'32") | | 00:20'27" | 00:41'07" | | 00:20'40" (+00'13") | | 00:21'21" (+00'54") | 00:45'09" (+04'02") | | 00:23'48" (+03'21") | | 00:27'42" (+07'15") | 00:56'22" (+15'15") | | 00:28'40" (+08'13") | |
日期: 2017-03-19 06:29 - 總爬升: 269 m - 地點: 翡翠灣 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 2193 Cal - 總步數: 35826 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 04'36" (+02'26") | 1468 / 1468 | 190 / 113 | | 2 | | 02'10" | 1005 / 2473 | 194 / 237 | | 3 | | 04'03" (+01'53") | 1011 / 3485 | 192 / 128 | | 4 | | 04'01" (+01'51") | 1002 / 4488 | 191 / 129 | | 5 | | 03'56" (+01'46") | 1001 / 5490 | 190 / 132 |
| 6 | | 04'09" (+01'59") | 1000 / 6490 | 189 / 126 | | 7 | | 04'19" (+02'09") | 1001 / 7492 | 187 / 123 | | 8 | | 04'06" (+01'56") | 1004 / 8496 | 189 / 128 | | 9 | | 04'09" (+01'59") | 1003 / 9500 | 188 / 128 | | 10 | | 04'10" (+02'00") | 1001 / 10501 | 187 / 127 | | 11 | | 04'06" (+01'56") | 1007 / 11509 | 189 / 128 | | 12 | | 04'02" (+01'52") | 1005 / 12514 | 190 / 129 | | 13 | | 04'04" (+01'54") | 1000 / 13515 | 190 / 128 | | 14 | | 04'04" (+01'54") | 1004 / 14519 | 188 / 129 | | 15 | | 04'05" (+01'55") | 1000 / 15520 | 188 / 129 | | 16 | | 04'05" (+01'55") | 1002 / 16523 | 188 / 129 | | 17 | | 04'04" (+01'54") | 1006 / 17529 | 189 / 129 | | 18 | | 04'02" (+01'52") | 1004 / 18534 | 188 / 131 | | 19 | | 04'18" (+02'08") | 1005 / 19539 | 179 / 129 | | 20 | | 04'07" (+01'57") | 1006 / 20545 | 187 / 129 | | 21 | | 04'02" (+01'52") | 1006 / 21552 | 187 / 131 | | 22 | | 04'10" (+02'00") | 1000 / 22553 | 186 / 127 | | 23 | | 04'22" (+02'12") | 1002 / 23555 | 185 / 123 | | 24 | | 04'21" (+02'11") | 1005 / 24560 | 186 / 123 | | 25 | | 04'20" (+02'10") | 1005 / 25566 | 184 / 124 | | 26 | | 04'35" (+02'25") | 1002 / 26568 | 175 / 124 | | 27 | | 04'22" (+02'12") | 1006 / 27575 | 184 / 124 | | 28 | | 04'34" (+02'24") | 1003 / 28578 | 177 / 123 | | 29 | | 04'54" (+02'44") | 1008 / 29587 | 175 / 116 | | 30 | | 05'18" (+03'08") | 1002 / 30589 | 166 / 113 | | 31 | | 05'26" (+03'16") | 1006 / 31595 | 169 / 108 | | 32 | | 05'25" (+03'15") | 1001 / 32597 | 171 / 107 | | 33 | | 05'17" (+03'07") | 1006 / 33604 | 175 / 107 | | 34 | | 05'38" (+03'28") | 1003 / 34607 | 171 / 103 | | 35 | | 05'53" (+03'43") | 1000 / 35608 | 171 / 99 | | 36 | | 05'16" (+03'06") | 1007 / 36616 | 170 / 111 | | 37 | | 05'56" (+03'46") | 1006 / 37622 | 165 / 101 | | 38 | | 05'30" (+03'20") | 1001 / 38624 | 168 / 107 | | 39 | | 05'55" (+03'45") | 1008 / 39632 | 166 / 101 | | 40 | | 05'59" (+03'49") | 1000 / 40632 | 168 / 99 | | 41 | | 06'59" (+04'49") | 1004 / 41636 | 140 / 102 | | 42 | | 05'32" (+03'22") | 1067 / 42704 | 181 / 99 |
 桃園陳志祥  前一晚其實在掙扎要不要棄賽(因為當時發燒了)，最後還是決定不計成績也要完成比賽(即使依往例覺得自己頂多能撐半馬)
一開始從B區出發，4.5K時追到sub3列車，也遇到智董，幾K後拋下3：00列車，和智董兩人一起配速前進，將近半馬遇到智湧哥、柏地、宗霖、培芮已過折返點，當下尚覺得即使配著全馬255的配速前進，仍不覺得很累
在22K過後逆風開始來襲，在當下除呼吸、心跳特別急促的感覺外，也突然感覺到體力瞬間很快的消逝，這時候也想起丫母前一晚交待的話…「如果撐不下去就不要勉強…」，之後3：00列車也實在跟不太上，索性速度就放慢到5分速以不會太累的速度慢慢吐回終點，當然…許多認識或不相識的跑友陸續刷過，也只能給予祝福或打氣
撐到41K萬里隧道前頭也很暈了，乾脆去一旁流動廁所小解一下順便休息恢復元氣，在隧道中大家都堅持不停持續奮進最後一點力氣衝出隧道口將最後一小段給結束
很感謝老天爺的眷顧讓我幸運完賽而沒在中途暈倒或棄賽；在跑完後由於身體有些虛弱之故，又再度發燒了 賽前宣言: 本無意再戰,畢竟跑過且回程風大不好跑,但因為眾多好友都相招來跑,算了,就當再留下一次賽道回憶吧! 賽後評分: 優質賽事，適合挑戰，不適合玩樂的比賽 給 5 星  3月累積里程 : 373.39 km  Saucony TAPE A5 累積 : 1140.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'46" | 00:06'46" | | 2 | 01'54" | 00:08'40" | | 3 | 04'05" | 00:12'45" | | 4 | 04'05" | 00:16'50" | | 5 | 03'56" | 00:20'46" | | 6 | 04'09" | 00:24'55" | | 7 | 04'19" | 00:29'14" | | 8 | 04'09" | 00:33'23" | | 9 | 04'10" | 00:37'33" | | 10 | 04'12" | 00:41'45" | | 11 | 04'06" | 00:45'51" | | 12 | 04'04" | 00:49'55" | | 13 | 04'05" | 00:54'00" | | 14 | 04'06" | 00:58'06" | | 15 | 04'06" | 01:02'12" | | 16 | 04'07" | 01:06'19" | | 17 | 04'03" | 01:10'22" | | 18 | 04'04" | 01:14'26" | | 19 | 04'19" | 01:18'45" | | 20 | 04'07" | 01:22'52" | | 21 | 04'06" | 01:26'58" | | 22 | 04'12" | 01:31'10" | | 23 | 04'22" | 01:35'32" | | 24 | 04'23" | 01:39'55" | | 25 | 04'18" | 01:44'13" | | 26 | 04'36" | 01:48'49" | | 27 | 04'24" | 01:53'13" | | 28 | 04'35" | 01:57'48" | | 29 | 04'54" | 02:02'42" | | 30 | 05'19" | 02:08'01" | | 31 | 05'25" | 02:13'26" | | 32 | 05'29" | 02:18'55" | | 33 | 05'17" | 02:24'12" | | 34 | 05'36" | 02:29'48" | | 35 | 05'55" | 02:35'43" | | 36 | 05'22" | 02:41'05" | | 37 | 05'59" | 02:47'04" | | 38 | 05'26" | 02:52'30" | | 39 | 05'59" | 02:58'29" | | 40 | 05'54" | 03:04'23" | | 41 | 06'15" | 03:10'38" | | 42 | 07'21" | 03:17'59" | | 42.4 | 03'36" | 03:19'28" |
| 
29901.3 km | 
219.1 km
展開計圈分析
留言 
