10.5 km | 00:53:32 | 05:07/km日期: 2024-02-14 17:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 57.6
Pace: 05'04" / 05'09" / 05'16" / 05'03" / 05'06" / 05'09" / 05'11" / 05'01" / 05'06" / 05'04" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.38 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'09" | 00:10'13" |
3 | 05'16" | 00:15'29" |
4 | 05'03" | 00:20'32" |
5 | 05'06" | 00:25'38" |
6 | 05'09" | 00:30'47" |
7 | 05'11" | 00:35'58" |
8 | 05'01" | 00:40'59" |
9 | 05'06" | 00:46'05" |
10 | 05'04" | 00:51'09" |
10.5 | 05'15" | 00:53'32" |