8.3 km | 05:17:43 | 38:19/km日期: 2021-11-04 08:39 - 總爬升: 672 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1618 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 41'54" / 81'57" / 54'42" / 32'52" / 43'07" / 78'05" / 23'49" / 13'54" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'53" (+26'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:21'57" (+06'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'15" (+18'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'52" (+17'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'07" (+27'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'29" (+25'17") | 648 / 5648 |
| 7 | | 41'10" (+25'58") | 39 / 5688 |
| 8 | | 33'03" (+17'51") | 1000 / 6688 |
| 9 | | 15'12" | 1000 / 7688 |
| 10 | | 14'03" | 602 / 8290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'54" | 00:41'54" |
| 2 | 81'57" | 02:03'51" |
| 3 | 54'42" | 02:58'33" |
| 4 | 32'52" | 03:31'25" |
| 5 | 43'07" | 04:14'32" |
| 6 | 78'05" | 05:32'37" |
| 7 | 23'49" | 05:56'26" |
| 8 | 13'54" | 06:10'20" |
| 8.3 | 13'14" | 06:14'11" |
展開計圈分析
留言 
