12.0 km | 05:51:47 | 29:14/km日期: 2024-02-17 08:44 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94.8
Pace: 36'42" / 24'04" / 21'06" / 22'33" / 110'45" / 25'20" / 18'21" / 24'59" / 16'01" / 25'35" / 23'00" / 119'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.38 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'42" | 00:36'42" |
2 | 24'04" | 01:00'46" |
3 | 21'06" | 01:21'52" |
4 | 22'33" | 01:44'25" |
5 | 110'45" | 03:35'10" |
6 | 25'20" | 04:00'30" |
7 | 18'21" | 04:18'51" |
8 | 24'59" | 04:43'50" |
9 | 16'01" | 04:59'51" |
10 | 25'35" | 05:25'26" |
11 | 23'00" | 05:48'26" |
12.0 | 03'15" | 05:51'47" |