9.0 km | 00:47:47 | 05:17/km日期: 2023-12-16 06:10 - 平均心率: 22 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9160 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'28" / 05'14" / 05'27" / 05'29" / 05'25" / 05'13" / 05'05" / 05'07" / 05'01" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'21") | 1002 / 1002 | 187 / 97 |
| 2 | | 05'15" (+00'09") | 1001 / 2003 | 190 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'20") | 1002 / 3006 | 190 / 96 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1001 / 4007 | 190 / 95 |
| 5 | | 05'24" (+00'18") | 1002 / 5010 | 191 / 96 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6010 | 193 / 98 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7011 | 194 / 100 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8011 | 194 / 100 |
| 9 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 9012 | 192 / 101 |
| 10 | | 14'29" (+09'23") | 4 / 9016 | 210 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.92 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'14" | 00:10'42" |
| 3 | 05'27" | 00:16'09" |
| 4 | 05'29" | 00:21'38" |
| 5 | 05'25" | 00:27'03" |
| 6 | 05'13" | 00:32'16" |
| 7 | 05'05" | 00:37'21" |
| 8 | 05'07" | 00:42'28" |
| 9 | 05'01" | 00:47'29" |
| 9.0 | 17'26" | 00:47'47" |
29901.3 km | 
219.1 km
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