10.2 km | 00:54:06 | 05:19/km日期: 2023-12-07 05:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'31" / 05'21" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'03" / 05'05" / 05'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'29") | 1001 / 1001 | 186 / 97 |
| 2 | | 05'21" (+00'20") | 1001 / 2003 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 3003 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 4003 | 189 / 96 |
| 5 | | 05'21" (+00'20") | 1002 / 5005 | 190 / 97 |
| 6 | | 05'23" (+00'22") | 1002 / 6008 | 192 / 96 |
| 7 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 7009 | 193 / 93 |
| 8 | | 05'01" | 1001 / 8010 | 195 / 101 |
| 9 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 9010 | 195 / 99 |
| 10 | | 05'07" (+00'06") | 1001 / 10012 | 195 / 99 |
| 11 | | 04'38" | 161 / 10174 | 194 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.92 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'21" | 00:10'52" |
| 3 | 05'22" | 00:16'14" |
| 4 | 05'25" | 00:21'39" |
| 5 | 05'23" | 00:27'02" |
| 6 | 05'23" | 00:32'25" |
| 7 | 05'27" | 00:37'52" |
| 8 | 05'03" | 00:42'55" |
| 9 | 05'05" | 00:48'00" |
| 10 | 05'08" | 00:53'08" |
| 10.2 | 05'32" | 00:54'06" |
29901.3 km | 
219.1 km
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