22.0 km | 02:09:37 | 05:53/km日期: 2016-05-07 05:28 - 總爬升: 614 m - 地點: 大棟山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1089 Cal - 總步數: 22276 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'35" / 06'20" / 05'29" / 05'48" / 05'17" / 06'38" / 04'35" / 04'35" / 04'31" / 04'40" / 07'39" / 04'56" / 05'57" / 06'02" / 06'18" / 07'54" / 05'12" / 06'22" / 09'02" / 05'27" / 04'47" / 04'25" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+03'10") | 1006 / 1006 | 175 / 75 |
| 2 | | 06'18" (+01'56") | 1004 / 2011 | 181 / 87 |
| 3 | | 05'28" (+01'06") | 1009 / 3020 | 190 / 95 |
| 4 | | 05'45" (+01'23") | 1008 / 4029 | 187 / 92 |
| 5 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 5029 | 189 / 100 |
| 6 | | 06'37" (+02'15") | 1001 / 6031 | 144 / 104 |
| 7 | | 04'34" (+00'12") | 1002 / 7034 | 188 / 116 |
| 8 | | 04'35" (+00'13") | 1007 / 8041 | 188 / 115 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 1004 / 9046 | 188 / 118 |
| 10 | | 04'38" (+00'16") | 1008 / 10054 | 189 / 113 |
| 11 | | 07'35" (+03'13") | 1006 / 11061 | 107 / 122 |
| 12 | | 04'55" (+00'33") | 1002 / 12064 | 184 / 109 |
| 13 | | 05'54" (+01'32") | 1005 / 13070 | 182 / 92 |
| 14 | | 06'02" (+01'40") | 1006 / 14076 | 183 / 90 |
| 15 | | 06'16" (+01'54") | 1009 / 15085 | 177 / 89 |
| 16 | | 07'48" (+03'26") | 1006 / 16092 | 139 / 91 |
| 17 | | 05'11" (+00'49") | 1004 / 17096 | 182 / 105 |
| 18 | | 06'17" (+01'55") | 1002 / 18099 | 183 / 86 |
| 19 | | 09'00" (+04'38") | 1002 / 19102 | 133 / 82 |
| 20 | | 05'25" (+01'03") | 1000 / 20103 | 184 / 99 |
| 21 | | 04'48" (+00'26") | 1006 / 21110 | 187 / 111 |
| 22 | | 04'22" | 1007 / 22117 | 191 / 119 |
| 23 | | 06'40" (+02'18") | 7 / 22125 | 120 / 125 |
桃園陳志祥
桃園陳志祥
與小弟相約晨跑,出門3分鐘後想起因為跑鞋掉在鞋櫃忘了帶,想說乾脆直接赤足&ㄚ拖輪流變換,但還是些微水泡
途中遇到ㄚ娟二位美女聽說是從春日路來,真的好佩服,但因為天氣越來越熱,跑個半馬就好收工了
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人體跑鞋 型號 累積 : 3853.7 km
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