6.7 km | 00:42:48 | 06:23/km日期: 2022-04-13 19:49 - 地點: 關渡河濱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'47" / 05'54" / 05'53" / 10'13" / 05'18" / 05'07" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+05'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'08") | 687 / 6687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.73 km New Balance Prism 累積 :
464.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'54" | 00:12'41" |
3 | 05'53" | 00:18'34" |
4 | 10'13" | 00:28'47" |
5 | 05'18" | 00:34'05" |
6 | 05'07" | 00:39'12" |
6.7 | 05'14" | 00:42'48" |