4.8 km | 00:34:04 | 07:09/km日期: 2022-01-24 19:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'13" / 09'36" / 10'07" / 08'41" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'02") | 763 / 4763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 09'36" | 00:17'49" |
3 | 10'07" | 00:27'56" |
4 | 08'41" | 00:36'37" |
4.8 | 07'40" | 00:42'29" |